男性少精症是男性中常见的疾病之一，并且少精症给男性带来的危害有很多，那么对日常生活应该怎么吃才对男性少精症有利呢？

对男性少精症有益的食物有：

1、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

2、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、”海藻”类等等也不错。

3、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。

4、韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力，掺酒效果更佳。

5、鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

6、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因”内分泌失调”引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

7、鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的”美满”。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种”维生”素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补”中益”气，养肾益阴，是性成熟的营养素。我要咨询在线专家